OPT POWERLIFTING – Powerlifting coaching

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POWERLIFTING COACHING

Notre unique objectif est d’aider les athlètes ambitieux & motivés à atteindre leurs objectifs en force athlétique via notre service complet de coaching.

POURQUOI NOUS CHOISIR ?

SUIVI

En plus de votre programmation, votre suivi individualisé comprendra un retour détaillé sous 24h et ce après chaque séance afin d’optimiser vos mouvements.

Pendant ce feedback le coach vous donnera également les clés nécessaires afin de faire face aux aléas qui surviendront au cours du suivi.

PROGRAMMATION

Après avoir répondu à notre questionnaire complet pendant l’appel avec votre coach nous mettons en place votre programmation individualisée avec une vraie vision long terme.

Cette programmation se compose généralement de 4 semaines d’entrainement, mise à jour à la fin de votre cycle.

COMPÉTITION

Si votre objectif est compétitif alors nous mettrons tout en place afin que vous soyez dans les meilleures conditions le jour J car à notre sens le total effectué en compétition est le plus important.

Pour cela nous ferons le maximum pour vous encadrer sur le plus de compétitions possible afin d’exécuter le plan de compétition préalablement mis en ligne par votre coach.

LES COACHS OPT

NOTRE SUIVI JOURNALIER

QUESTIONNAIRE COMPLET DE DÉPART

Avant de démarrer vous aurez accès à un fichier regroupant plusieurs questions pour en savoir plus sur vous et vos objectifs.

DATA TRACKING

Notre fichier data tracking permet d’isoler les données externes (sommeil, stress, calories..) afin de mieux analyser vos cycles d’entrainement.

WARM UP

Vous aurez également accès à un fichier échauffement avec en démonstration vidéo plusieurs exercices permettant d’avoir une routine complète afin d’être dans les meilleures conditions avant d’attaquer votre entrainement.

GESTION DES MATCHS

Pour toutes vos compétitions vous aurez un plan détaillé avec les objectifs et les différents essais afin d’être dans les meilleures conditions pendant votre échéance.

Pas de stress pendant la compétition, vous venez uniquement pour exécuter le plan.

PROGRAMME GRATUIT POWERLIFTING :

Lien du programme

      EXCELLENT  
   Basée sur 119 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Lucie # 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis coachée par Ludivine depuis 10 mois et je n’ai jamais autant progressé, que ce soit mentalement ou physiquement tout a changé. Ludivine est une coach à l’écoute, sérieuse et fait des retours réguliers qui m’ont beaucoup aidés! Je recommande a 100%
  
 
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   Lisa Van hulle 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Seulement quelques mois de coaching avec Ludivine, et déjà une énorme progression, que ce soit physique, au niveau des perf et mentalement. Je ne suis pas prête de quitter la team !! Ce sont des coachs très très compétent !!!
  
 
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   aurélio coenegracht 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai commencé le coaching en octobre avec ludivine. Je suis passés de 135 à 160 au squat, de 92,5 à 120 au bench et de 180 à 210 au deadlift. Ludivine est à l’écoute, elle est constamment là pour aider que ce soit sur la technique mais répond aussi à tout type de question. Elle sait s’adapter aux contraintes que ce soit de temps, des blessures ou des envies. Bref, je suis très heureux d’avoir commencé le coaching, c’est le meilleur investissement de ma vie ! De plus toute l’équipe/athlètes sont gentil et à l’écoute. Je recommande sans hésiter!!! Merci ludivine et merci OPT !!
  
 
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   Thibault Gorassini 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Coaching au top, sérieux et à l'écoute.Vraie expérience des coachs aussi bien en coaching qu'en performances en FA. Big up à Ludivine pour le suivi
  
 
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   Louis Hitier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super team je suis coacher depuis 2 mois par mehdi et il m'a fait pr + 5 au squat et pr + 10 x2 au bench Update après 7 mois mehdi ma fait passer mon altpr au squat rpe7 mon bench pr +25 au bench et pr+25 au terre avec de la marge
  
 
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   Hugues Chenevier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Venant d’une autre discipline de force(le curl), Mehdi me coach sur le bench avec une réactivité toujours au top et une vrais bienveillance 💪🏻
  
 
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   Anaïs Valla 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis coacher par Ludivine depuis environ 4 mois, et je pense qu'on peut clairement dire que c'est une magicienne. Grâce à elle, j'ai gagné 25 kilos sur mon total, mais j'ai aussi énormément progressé techniquement parlant. Bref, je suis très contente de ma collaboration avec Ludivine, mais également avec la team OPT.

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